L’Aicar, o 5-aminoimidazolo-4-carbossamide ribonucleotide, è un composto che agisce come attivatore dell’AMPK, o proteina chinasi attivata dall’adenosina monofosfato. È stato ampiamente studiato per il suo ruolo nella regolazione della produzione di energia, del metabolismo e delle vie cellulari coinvolte nell’invecchiamento e nella longevità. L’Aicar sta diventando sempre più popolare come integratore per il suo potenziale di aumentare la resistenza muscolare, la combustione dei grassi e le prestazioni generali.
Data la crescente popolarità dell’aicar, è naturale avere qualche domanda al riguardo. Di seguito analizzeremo alcune delle domande più comuni che le persone pongono sull’aicar.
Cosa fa Aicar?
Aicar aiuta a regolare le vie metaboliche associate alla produzione e allo stoccaggio di energia. Nell’organismo, agisce aumentando l’attività dell’AMPK, che incrementa l’ossidazione degli acidi grassi e l’utilizzo del glucosio, riducendo la sintesi dei lipidi e immagazzinando il glucosio come glicogeno. Ciò può determinare un aumento della produzione di energia sia durante l’esercizio fisico che a riposo. Inoltre, le ricerche suggeriscono che l’aicar può avere anche effetti anti-invecchiamento grazie al suo ruolo nella biogenesi mitocondriale (la formazione di nuovi mitocondri), che consente alle cellule di produrre più energia utilizzabile. Offriamo steroidi di alta qualità a prezzi competitivi per soddisfare le tue esigenze di fitness: https://italiafarmaci.com/prodotti/aicar-50-mg-peptide-sciences-ifc0171.html
Come influisce l’aicar sulle prestazioni?
Alcuni studi hanno dimostrato che l’assunzione di un integratore contenente aicar può migliorare le prestazioni durante l’esercizio fisico, aumentando l’ossidazione dei grassi durante l’esercizio, con conseguente maggiore disponibilità di carburante per la contrazione muscolare. Le ricerche indicano anche che l’assunzione di un integratore di aicar può migliorare le prestazioni di resistenza aumentando l’efficienza di utilizzo dell’ossigeno e riducendo i livelli di affaticamento durante gli allenamenti prolungati. Infine, studi preliminari suggeriscono che l’assunzione di un integratore contenente aicar può aiutare a costruire la massa muscolare magra se associato a regolari regimi di allenamento di resistenza.
L’Aicar è sicuro da assumere?
Le ricerche suggeriscono che l’assunzione di un integratore di aicar fino a 2 grammi al giorno è sicura per gli adulti sani sotto la supervisione di un medico, senza che finora siano stati segnalati effetti negativi o collaterali. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno il profilo di sicurezza a lungo termine di questo composto, per cui è bene consultare sempre il proprio medico prima di prendere in considerazione la sua assunzione come parte del proprio regime di integrazione.
Come assumere un integratore contenente Aicar?
Il dosaggio consigliato per l’assunzione di un integratore di aicar è di 500 mg da assumere due volte al giorno durante i pasti o di 1 grammo da assumere una volta al giorno con il cibo. L’assunzione a stomaco vuoto può provocare nausea o disturbi gastrici, quindi assicuratevi di assumerlo con il cibo per ridurre questi effetti collaterali, se si verificano. Inoltre, non superare i 2 grammi al giorno, a meno che non venga indicato dal medico, poiché dosi più elevate non sono necessarie e potrebbero causare reazioni avverse a causa della sovrastimolazione della via AMPK nell’organismo.
Riassunto
L’AICAR sta diventando sempre più popolare tra gli atleti e gli appassionati di fitness alla ricerca di migliori prestazioni e di un maggiore potenziale di perdita di grasso dai loro integratori, grazie alla sua capacità di aumentare l’attività dell’AMPK nell’organismo, con conseguente aumento della produzione di energia dagli acidi grassi e miglioramento delle prestazioni di resistenza grazie all’aumento dell’efficienza di utilizzo dell’ossigeno durante gli allenamenti prolungati e alla riduzione dei livelli di affaticamento durante le attività di lunga durata, come la corsa o le gare ciclistiche. Anche se la ricerca suggerisce che fino a 2 grammi al giorno sono sicuri se assunti sotto la supervisione di un medico, consultate sempre il vostro medico prima di aggiungere questo composto alla vostra routine. Infine, ricordate di assumere la dose due volte al giorno durante i pasti o una volta al giorno con il cibo se la nausea si presenta quando viene assunto a stomaco vuoto.
